伊斯塔拉夫尚时间 UTC+5(东5区) (Asia/Dushanbe亚洲时间)
| 日期 | 日出 | 日落 | 昼长 | 月出 | 月落 | 月相 |
| 今天 星期三 | 06:12 | 18:20 | 12:08 | 16:41 | 02:26 | 盈凸月 |
| 明天 星期四 | 06:13 | 18:18 | 12:05 | 17:05 | 03:32 | 盈凸月 |
| 09月25日 星期五 | 06:14 | 18:17 | 12:03 | 17:28 | 04:37 | 盈凸月 |
| 09月26日 星期六 | 06:15 | 18:15 | 12:00 | 17:50 | 05:44 | 满月 |
| 09月27日 星期日 | 06:16 | 18:13 | 11:57 | 18:14 | 06:52 | 满月 |
| 09月28日 星期一 | 06:17 | 18:12 | 11:55 | 18:41 | 08:03 | 满月 |
| 09月29日 星期二 | 06:18 | 18:10 | 11:52 | 19:12 | 09:17 | 满月 |
| 城市 | 本地时间 | 时区 | 与伊斯塔拉夫尚时差 |
| 北京 | 19:06 | UTC+8 | 快3小时 |
| 东京 | 20:06 | UTC+9 | 快4小时 |
| 纽约 | 07:06 | UTC-4 | 慢9小时 |
| 伦敦 | 12:06 | UTC+1 | 慢4小时 |
| 巴黎 | 13:06 | UTC+2 | 慢3小时 |
| 莫斯科 | 14:06 | UTC+3 | 慢2小时 |
| 悉尼 | 21:06 | UTC+10 | 快5小时 |
| 迪拜 | 15:06 | UTC+4 | 慢1小时 |
| 新德里 | 16:36 | UTC+5.5 | 快0.5小时 |
| 洛杉矶 | 04:06 | UTC-7 | 慢12小时 |